하늘이 내려준 보약이라 불리는 천마는 거의 모든 질환을 완화시키거나 예방할 수 있는 효능이 있습니다. 이렇게 훌륭한 약재를 달여서 천마차를 마시면 겨울철 환절기 감기 예방은 물론 기력 회복에 도움이 됩니다. 천마차의 주 재료인 천마에 대해서 알아보고 천마차 만드는 법, 천마차 효능과 부작용 및 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.
천마차
천마차는 말린 천마를 뜨거운 물에 달여 마시는 차입니다.
천마에 대해서
- ‘천마(天麻)’는 하늘 천(天) 마목 마(麻) 하늘에서 떨어져 감각을 느끼지 못하고 마비되는 증상(마목)을 치료했다는 뜻의 이름입니다. 천마는 잔뿌리가 없어서 하늘에서 떨어진 마라는 의미로도 해석됩니다.
- 천마는 난초과의 여러해살이 기생식물입니다. 천마는 녹색 잎이 없고 비늘 조각 잎이 나서 광합성 능력이 없습니다. 스스로는 영양분 흡수를 못하기 때문에 다른 무언가에 기생을 해야 생존이 가능한 식물입니다. 참마는 참나무 근처에서 자라는 천마 버섯의 버섯 균과 공생하는 희귀식물입니다. 천마 버섯의 버섯 균이 참나무의 영양분을 흡수하면 천마가 그 영양분을 소화 및 흡수하여 에너지를 얻는 형태로 공생합니다.
- 천마는 천마 버섯 없이는 자립해서 살 수 없는 식물이며 온도와 습도, 햇빛, 토양 등 성장 조건이 매우 까다롭습니다. 이러한 재배조건으로 최근까지도 인공재배가 불가능하였고 자연적으로 번식되는 산출량도 매우 적어서 한약재로만 귀중하게 이용되고 인삼처럼 대중화되지는 못하였습니다.
천마차 만드는 법
준비물
천마차 만들기
- 천마는 가을부터 다음 해 봄 동안 채취합니다.
- 채취한 천마의 껍질을 벗긴 후 증기에 찐 후 말리거나 햇볕에 말리는 방식으로 수분을 제거합니다.
- 천마를 물에 함께 넣고 처음에는 센 불로 끓이다가 물이 끓으면 약불로 20-30분 동안 달입니다.
- 생강이나 대추를 추가로 넣으면 좋습니다.
천마차 효능
1. 뇌 질환 질병 개선
천마는 뇌 신경을 보호하고 노화를 억제하는 게스트로딘, 에르고티오닌, 바닐리알코올 성분이 풍부하기 때문에 뇌 질환 관련 질병에 최고의 신약입니다. 천마의 게스트로딘, 에르고티오닌 성분은 혈관에 쌓인 유해산소를 제거하는 작용을 하면서 기억력이 쇠퇴되는 것을 예방하고 뇌 신경세포 노화를 막으면서 뇌를 보호합니다. 천마의 바닐리알코올 성분은 간질, 폐암, 발작 등을 예방하고 개선하는 데 효능이 있습니다. 동의보감에서도 “모든 허(虛)와 어지러운 증세에 천마가 아니면 치료하기 힘들다. 허약해서 생긴 어지럼증에는 천마가 아니면 낫게 할 수 없다. 천마는 뇌질환 계통에 최고의 신약이다.”라고 기록되어 있습니다. 천마차 효능에는 신경을 건강하게 하는 작용을 해서 신경쇠약과 불면증을 치유하는 데도 효과가 있습니다.
2. 혈액 순환
천마의 가스트로딘, 에르고티오닌 성분은 강력한 항산화 물질입니다. 천마의 가스트로딘 성분은 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하고 혈류량을 늘리고 혈압을 안정시키면서 혈액 순환을 원활하게 합니다. 천마차는 뇌혈관이나 심장 혈관을 더욱 건강게 해주는 작용을 하며 뇌경색, 뇌출혈 등뿐만 아니라 심근경색 예방에도 좋은 음료입니다. 천마차 효능에는 몸속에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 동맥경화 및 고지혈증 예방에도 효과가 있습니다.
3. 중풍 및 치매 예방
천마차의 천마는 예로부터 풍을 다스리는 풀이라고 해서 정풍초라고 불리면서 중풍에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 천마는 예로부터 팔이나 다리가 굳어지는 마비를 치료하기 위한 약재로 쓰였으며, 몸의 일부가 마비되는 중풍에도 효능이 있습니다. 천마는 한방 약재 중 유일하게 혈액뇌 장벽을 통과할 수 있어 뇌 혈류의 흐름을 도와주고 치매에도 도움을 주는 식품입니다.
4. 기력 회복
천마차를 마시면 천마가 천연 강장제로 사용되왔던 만큼 몸의 기를 회복하고 활력을 증진시키는 데 도움이 됩니다.
천마차(천마) 부작용 및 주의할 점
- 천마차의 천마는 체질에 따라 얼굴이 붉어지거나 울렁거림, 나른한 기분 등 명현 현상이 나타날 수 있습니다. 이때는 천마 섭취량을 줄이고 계속 증상이 나타난다면 섭취를 중단했다가 다시 소량을 복용합니다.
- 천마차를 과도하게 섭취하면 피로감을 느끼는 부작용을 겪을 수 있습니다.