여성을 위한 약초로 불리는 당귀의 뿌리를 끓여서 당귀차로 많이 마시고 있습니다. 당귀차는 맛과 향이 너무 좋아서 예로부터 손님 접대용으로 많이 사용되었다고 합니다. 당귀차 효능을 알아보고 당귀차 만드는 법뿐만 아니라 부작용 및 마실 때 주의할 점에 대해서 알아보겠습니다.
당귀차
- 당귀차는 한약재이자 채소류인 당귀의 뿌리를 끓여서 마시는 차입니다.
- 당귀는 마땅 당(當) 돌아갈 귀(歸) 즉 마땅히 돌아간다의 뜻을 가지고 있습니다. 당귀에 유래되는 이야기가 몇 가지 있는데 어부 남편을 둔 아내들이 남편의 뱃길에 무사귀환을 기원하는 의미로 당귀를 챙겼다는 이야기와 중국에서 전쟁터 가는 남편이 기운을 회복하고 돌아오길 바라면서 남편의 품 속에 당귀를 넣어줬다는 이야기도 있습니다.
- 당귀의 향은 우리가 한약방에서 맡는 톡 쏘는 진한 향이 당귀의 향입니다.
- 당귀차의 맛은 달면서도 약간 매운맛이 있습니다.
당귀차 만드는 법
준비물
만드는 법
- 당귀 뿌리를 깨끗하게 잘 씻은 후 잘게 썰어서 그늘에서 건조합니다.
- 당귀 20-30g과 물 1-1.5L를 넣고 약한 불에서 끓이기 시작합니다. 물의 양에 따라 농도가 달라지므로 취향에 따라 조절합니다.
- 끓기 시작하면 불을 좀 더 낮추고 물의 양이 70-80% 정도 될 때까지 달입니다.
- 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 따라 내립니다.
- 꿀이나 설탕을 첨가하여 마십니다.
당귀차 효능
1. 여성 부인병에 효과적
당귀는 여성을 위한 약초라고 불릴 정도로 다양한 부인병에 효과가 있습니다. 당귀차를 마시면 냉증, 월경 불순, 산전 및 산후의 회복, 자궁 발육부전에 효과가 있습니다. 당귀차는 혈을 보하고 혈액 순환을 촉진시키면서 몸의 찬 기운을 몰아내서 생리 불순 치료에 도움을 줍니다. 그리고 당귀차는 오래 마시면 손발이 찬 증상 또한 개선할 수 있습니다. 당귀 뿌리의 데쿠신, 데커시놀 등의 정유 성분이 있는데, 이 정유 성분이 여성의 자궁 기능 조절작용과 진정작용, 진통 및 항균작용 등을 하여서 빈혈증, 진통, 부인병에 효과적입니다.
2. 피부 미용
오래전부터 당귀를 삶은 물은 여성의 피부를 희게 하는 약재로 유명하였습니다. 당귀차를 마시면 피부에 혈액과 영양을 원활하게 공급해 주는 작용을 해서 윤기 있는 피부를 가지게 도와줍니다.
3. 혈액 건강
피가 부족하여 자궁으로 혈액 공급이 잘 안되어서 생리량이 줄어들 수 있습니다. 이때 당귀차를 마시면 피가 부족할 때 피를 생성해 주는 보혈작용을 통해서 자궁에 혈을 보충할 수 있도록 도와줍니다. 또한 따뜻한 성질의 당귀차는 심장을 보호하면서 허한 것을 채워주고 나쁜 피를 없애주는 정혈작용도 합니다.
4. 어혈 제거
당귀차 효능에는 탁한 어혈을 제거하고 새로운 피를 만드는 조혈 작용을 할 수 있습니다. 이 조혈작용을 통해 혈액순환을 활발히 할 수 있어 신체 면역력이 향상됩니다. 또한 자궁에 어혈이 있을 때 생기는 심한 생리통, 검붉은 생리혈은 당귀차를 마시면 어혈을 풀어주고 작용을 하여서 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 출산 후에 어혈 제거가 필요한 자궁 관리에도 당귀차는 도움이 될 수 있습니다.
5. 빈혈 개선
당귀차를 마시면 체내의 헤모글로빈 수치를 증가시키는 작용을 하여 혈액 생성에 도움을 주는 작용을 하여 빈혈 증세를 개선해 줍니다. 여성은 매달 생리를 하면서 칼슘이 손실되면서 빈혈 증세가 나타나는 경우가 있는데 당귀차를 마시면 빈혈 증세를 개선하는 데 도움이 됩니다.
당귀차 효능 및 부작용 주의할 점
- 당귀차는 평소에 소화가 잘되지 않거나 설사를 자주 하는 사람이 마시면 부작용이 있을 수 있습니다.
- 당귀차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람이 많이 마시면 두통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
- 당귀차는 출혈성 장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
- 당귀차는 장기간 복용하면 인후통이 있을 수 있으므로 조심해야 합니다.
- 당귀차는 임신 중에도 피하는 것이 좋습니다.