제2의 인삼, 오가피차 효능 5가지, 만드는 법
오가피는 정력에 좋고 운동선수들이 많이 먹는 음식으로 알려져 있습니다. 제2의 인삼이라고 불리는 오가피차 효능과 끓이는 법에 대해서 알아보겠습니다.
오가피
치유의 나무, 오갈피나무 뜻
오가피는 오갈피라고도 불립니다. 오갈피나무는 아칸소 파낙스(Acanthopanax)라는 속명을 가지고 있는데, 속명은 그리스어 여러 단어가 합쳐진 단어입니다. 이 단어를 살펴보면 가시라는 말의 아칸 소스(Axanthos)와 모든 것을 뜻하는 판(pan), 그리고 치유와 치료를 뜻하는 아코스(akos)가 조합된 말입니다. 이 조합을 해석해 보면 모든 것을 치유하는 가시가 많은 나무라고 해석할 수 있습니다. 그래서 오가피는 천삼 또는 제2의 인삼이라도 불립니다.
오갈피나무 특징
오갈피나무의 원산지는 중국이고 우리나라에도 경남과 충남지역을 제외하고 골고루 분포되어 있습니다. 오갈피나무는 키가 2m 정도이고 낙엽이 지는 활엽관목으로 가지에 날카로운 가시가 있습니다. 잎은 5개의 작은 잎으로 갈라져 있는데 그래서 오갈피나무라고 부릅니다. 열매는 지름 6-7mm으로 검은색입니다. 우리가 주로 마시는 오가피차는 오갈피나무껍질 부분입니다.
오래전부터 인정받은 효능
오가피 효능은 이미 오래전에 발간된 서적에서도 발견할 수 있습니다. 중국 명나라 본초강목에서는 ‘한 줌의 오가피를 얻는 것은 금은보화 한 마차를 얻는 것보다 낫다’로 기록되어 있고 허준의 동의보감에는 ‘오가피는 허리나 척추가 아프고 다리가 쑤시고 저린 것, 관절이 아프거나 절룩거리는 것을 고쳐 세 살이 되도록 걷지 못하는 어린아이를 바로 걷게 한다.’고 기록되어 있다고 합니다.
오가피차 맛
맵고 쓴맛이 강하며 따뜻한 성질의 차입니다.
오가피차 효능
1. 뼈를 튼튼하게
첫 번째 오가피차 효능에는 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 오가피에는 엘루테로사이드라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 뼈의 밀도를 높이면서 뼈의 양을 늘리고 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다. 성장기 어린이들의 뼈를 건강하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한 뼈와 관절에 문제가 있어서 관절염 및 다리 통증으로 고생하는 사람들에게도 뼈를 튼튼하게 해주어 뼈와 관절 관련하여 아픈 부위를 완화하는 데 도움이 됩니다. 운동을 하는 사람들에게도 뼈와 근육을 건강하게 해주는 효과가 있어서 오래 버틸 수 있는 지구력이 생겨서 운동선수들이 오가피차를 많이 마십니다.
2. 숙취 해소
오가피차 효능에는 숙취 해소 효과도 있습니다. 오가피의 아칸토사이드 성분이 간의 손상을 막으면서 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 외부로 배출시키는 효과가 있습니다. 이렇게 간 건강을 유지하고 해독 작용을 도와주면서 숙취해소에 도움이 됩니다. 또한 오가피는 거 풍습 작용을 통해 음주 후에 간에 생기는 습을 오가피가 습을 없애면서 더욱 빠른 숙취해소를 도와줍니다.
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3. 항암 작용
오가피는 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 구성되어 있습니다. 따라서 오가피차 효능에는 항산화 작용 효과가 있습니다. 우리 몸에 항산화 작용이 제대로 진행되지 않으면 세포, 단백질 등이 파괴되어 질병으로 연결됩니다. 이런 질병은 염증부터 노화, 암 등이 있습니다. 오가피의 엘루테로사이드 물질은 항산화 작용을 통해 항암 효과가 있는 것으로 연구에서 밝혀졌습니다.
4. 당뇨병 개선
오가피차의 아칸토사이드 성분은 인슐린을 통해 혈액 안에 당 흡수를 증진하는 작용을 하면서 당뇨병을 개선하는 효과가 있습니다. 오가피의 가지와 뿌리를 물에 달여서 꾸준히 먹으면 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다.
5. 혈액 순환
오가피차 효능에는 혈액 순환 효과가 있습니다. 혈액 순환을 원활하게 하여 뭉친 혈을 풀어주기 때문에 타박상에도 효과가 탁월합니다.
오가피차 만드는 법
준비물
오가피차 끓이기
- 물 1L에 말린 오가피 20-30g을 넣고 약불에서 끓입니다. (고온에서 끓이면 영양소가 파괴될 수 있습니다.)
- 물이 절반 정도로 줄어들 때까지 끓이면 됩니다.
- 끓인 차는 냉장 보관하여 하루 2-3회 마십니다.